Тренинг "Ресурсы стрессоустойчивости"

ID15076

Вместе с Центром современного образования продолжаем серию тренингов по личностному росту и развитию в "Точке кипения - Калуга".

Мы поговорим о том, что такое: 

  • Понятие стресса, причины и источники его возникновения
  • Стадии развития стресса по Г. Селье
  • Диагностика состояния стресса
  • «Три слона и одна черепаха» стрессоустойчивости: методы и техники саморегуляции до, во время и после стрессовых ситуаций

После тренинга участники смогут:

  • выявлять причины и источники стресса,
  • выработать методы профилактики стресса,
  • применять техники снятия пост-стрессового напряжения,
  • составить индивидуальную программу работы со стрессом.

     

Теги: центр современного образования , точка кипения калуга

Документы

ЦСО Анонс.jpg

Начисление баллов за посещение мероприятия

1 балл

Обмен информацией и коммуникации

1 балл

Организация собственной работы и поддержание необходимого уровня работоспособности

1 балл

Открытое мышление