Мастер-класс " Через тело к гармонии с собой и миром. Простая гимнастика, открывающая скрытые возможности нашего тела"
Иркутск, Точка кипения - Иркутск
23 февраля 2019, с 16:00 до 17:15
Уже идут:
О мероприятии
Вы можете не замечать потребностей своего тела, не замечать, когда оно напряжено или взволновано, можете прятать свои чувства, но, если вы все же найдете силы услышать и почувствовать свое тело, научитесь удовлетворять потребности своего тела, вы увидите на сколько прекрасна жизнь!
• Как достигать состояния гармонии и равновесия в обычной жизни?
• Где черпать силы и ресурсы?
• Как справляться со стрессом и депрессией?
• Как без изнурительных тренировок подтянуть свое тело?
• И наконец, как научиться радоваться жизни?
Ответы на эти вопросы мы получим в ходе мастер-класса.
Мастер- класс будет интересен тем, кто понял, что нужно что-то менять в жизни или понимает что каждый раз чего-то не хватает, тем кто погряз в рутине и видит, что жизнь пролетает мимо, тем, кто недоволен своим телом и хотел бы от него большего, и конечно же тем, кому не хватает энергии в повседневной жизни.
Ведь именно здесь вы получите тот инструмент, который поможет вам открыть в себе скрытый потенциал, который даст вам возможность черпать энергию для повседневной жизни, который научит вас прислушиваться к своему телу и любить его.
Мастер-класс проходит в формате семинара с элементами гимнастики.
Это гимнастика, в ходе которой мы учимся осознавать и чувствовать собственное тело! Гимнастика, которая помогает нам взглянуть на жизнь под другим углом, с позиции нашего тела и ощутить вкус жизни здесь и сейчас.
Ведущие и спикеры
Надежда Шабалина
Специалист по развитию тела Научно-практический центр психологии отношений "Шаги"