В основе любого спорта находятся три основных элемента, каждый из которых играет свою роль в достижении результата – это питание, тренировки и восстановление. Меньше всего внимания, как правило, уделяется вопросу восстановления. Как теоретически, так и практически.



Любая тренировка для организма – это стресс. Восстановление – это правильный ответ организма на полученный стресс.

На семинаре мы познакомим с возможностясм прикладной кинезио, которая может помочь при любителям и профессионалам в

реабилитации после травм, восстановлении после тренировок , подготовке опорно-двигательного аппарата к повышенным нагрузкам, приведении мышц и связок в оптимальное состояние для восприятия нагрузок