Данный семинар для тех, кто желает быть хозяином своих эмоций, научиться осозновать свои чувства и эмоции и не попадать под их влияние.

В ходе встречи разберем:

• природу эмоций (откуда и для чего нам эмоции?);


• взаимосвязь мыслей и эмоций;


• как работать с мыслями;


• как понять, что ты чувствуешь;


• как точно справиться с каждой из негативных эмоций.

Семинар будет состоять из теоретической части и практики по работе с эмоциями.

Ведущие семинара: практикующие психологи Михаил Луков и Елена Малахова.