Точка кипения ТГПУ им.Л.Н.Толстого приглашает на открытый мастер-класс по здоровому питанию от диетолога/нутрициолога Анастасии Никитенковой

В эпоху, когда у нас все меньше времени на полноценный прием пищи, а недостоверной информации о правильном питании все больше, просто необходимо обращаться к проверенным специалистам.

25 сентября в 15:00 Анастасия Никитенкова расскажет:

1. Какие продукты будут вам действительно полезны?

2. В какое время суток их лучше употреблять?

3. Как сформировать свою систему питания?

4. Какие мифы о похудении существуют и почему мы до сих пор в них верим?

О спикере:

Анастасия - автор системы питания, в основе которого персональное диетологическое сопровождение. В своей практике использует целостный подход к оздоровлению, основанный на анализе питания, стиля жизни, личной истории.

Окончила программу по нутрициологии в колледже фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, курс специалиста по питанию в Ассоциации фитнеса и аэробики России. Сейчас обучается в магистратуре Российского государственного института физической культуры по направлению «Эргогеника спорта».

25 сентября, 15:00, 4-ый корпус ТГПУ им. Л.Н. Толстого, Точка Кипения, зал ТОЛСТОЙ (второй этаж)