Что такое стрессменеджмент? Для чего нужна такая наука? Требуется ли ее инструментарий людям? Актуальность и необходимость вопросов о психологической устойчивости, управления стрессом.

Здесь каждый участник получит инструменты для выявления стресс-факторов как у себя, так и у окружающих, методов быстрого изменения нарастающих состояний, инструменты недопущения стресса в повседневной жизни.

Свободная форма тренинга/семинара предполагает ответы на вопросы аудитории.

Обязательно взять блокнот и ручку, информация будет дана насыщенно.

Начнем формировать практические навыки саморегуляции психики, а также базис психологического здоровья.