Big marathon day
Ростов-на-Дону, Точка кипения ДГТУ Ростов-на-Дону
13 марта 2020, с 18:30 до 20:00
Уже идут:
О мероприятии
Марафон. Каждый бегун с трепетом произносит это слово. Бегает ли он только 5км по утрам или уже "на Ты" с полумарафоном, в любом случае мечта о марафоне бежит где-то рядом.
Многократный чемпион и призер областных чемпионатов по легкой атлетике, марафонец и тренер школы бега Малик Ахмедов, расскажет главное о подготовке к марафону:
✔ какие бывают марафоны: типы и особенности подготовки;
✔ периодизация подготовки к марафону;
✔ путь марафонца: от первой 5-ки до 42,195 км.
Руководитель школы правильного бега, ультрамарафонец и амбассадор Эльтонультра, Гаврилов Алексей расскажет:
✔ об экипировке для марафона;
✔ питании на тренировках и старте;
✔ как не потерять мотивацию при подготовке и что вас ждет на финише.
✔ что такое "королевская дорога в бессознательное" или как пробежать 84 км и преодолеть себя
Здесь каждый найдет в себе марафонца!
Для вдохновения в конце лекции мы расскажем о четырех марафонах, которые не оставят равнодушными. Вы услышите о них от финишеров и, надеемся, найдете свою #цель42. Цель, которая будет будоражить воображение.
Вы узнаете про:
◾ Московский марафон — главный старт года в России, основной марафон команды I Love Running
◾ Эльтон ультра трейл — первый стомильник в России
◾ Generali Munich Marathon — атмосферный старт, куда мы едем с командой BMW и множеством подарков от них
◾ Bank of America Chicago Marathon — один из шести стартов категории Major
⠀
Ведущие и спикеры
Алексей Минеев
тренер I Love Supersport