Выбор поведения строится на основании эмоциональных переживаний и предпочтений. На второй встрече мы поговорим о наших ресурсах, как их сохранять и приумножать, когда и как мы теряем энергию и как поддерживать свой правильный эмоциональный фон.

1. Как не терять наши ресурсы и энергию?

Вопросы: куда уходят ресурсы и энергия, что такое неопределенность и как она влияет на наше ресурсное состояние, сделаем упражнения на составление нужного расписание дня.

2. Как сохранить наши ресурсы и энергию?

Вопросы: снижаем уровень неопределенности, чем поможет правильно составленное расписание и как перераспределить энергию в ситуации меньшей активности.

3. Как приумножить энергию и поддерживать ресурсное состояние?

Вопросы: как помогает медитация.