Клуб "Эмоциональный фитнес": Как сохранить и приумножить свои ресурсы в ситуации неопределенности

ID49229

Выбор поведения строится на основании эмоциональных переживаний и предпочтений. На второй встрече мы поговорим о наших ресурсах, как их сохранять и приумножать, когда и как мы теряем энергию и как поддерживать свой правильный эмоциональный фон.

Выбор поведения строится на основании эмоциональных переживаний и предпочтений. На второй встрече мы поговорим о наших ресурсах, как их сохранять и приумножать, когда и как мы  теряем энергию и как поддерживать свой правильный эмоциональный фон. 
1. Как не терять наши ресурсы и энергию?
Вопросы: куда уходят ресурсы и энергия, что такое неопределенность и как она влияет на наше ресурсное состояние, сделаем упражнения на составление нужного расписание дня.
2.  Как сохранить наши ресурсы и энергию? 
Вопросы: снижаем уровень неопределенности, чем поможет правильно составленное расписание и как перераспределить энергию в ситуации меньшей активности.
3. Как приумножить энергию и поддерживать ресурсное состояние?
Вопросы: как помогает медитация.

Спикеры

Начисление баллов за посещение мероприятия

1 балл

Управление компетенциями

1 балл

Построение отношений