Онлайн тренировка с тренером по плаванию в условиях изоляции

Здоровье

Ростов-на-Дону

12 мая 2020, 20:00 — 29 мая 2020, 21:00

Image

Трансляция пройдет на платформе

Zoom

Для подключения может потребоваться установить приложение на ваше устройство

Уже идут:
Цапко Мария Михайловна
Мижинский Михаил ЮрьевичПотапов Леонид ИгоревичАрзамасова Анна Валерьевна
и еще13

О мероприятии



Карантин — не повод отказываться от привычного образа жизни и смириться с потерей спортивной формы.

Вы можете тренироваться дома, но оставаться в команде и чувствовать поддержку тренера.

Присоединяйтесь к zoom-тренировке, повторяйте за тренером упражнения и получайте обратную связь.

Если Вам жаль терять набранную большим трудом физическую форму, вы хотите вырваться из изоляции и скучаете по плану и сбалансированной нагрузке - этот вариант тренировок именно для вас.

  • Что такое zoom онлайн-тренировка?

Это специальный формат занятий с тренером в режиме онлайн, который мы разработали на период распространения вируса, когда занятия в группе могут быть небезопасны. Занятие проходят в формате функциональной тренировки и не требуют специального оборудования. Вы получаете обратную связь от тренера в реальном времени. Можете тренироваться дома, но оставаться в команде и чувствовать поддержку.

  • Что такое ZOOM?

Это название приложения, через которое происходит трансляция тренировки.

  • Сколько длится тренировка?

Тренировка длится 45 минут.

  • Что нужно для занятия?

Спортивная форма для занятий дома (идеально — шорты, футболка, чистые кроссовки), бутылка с водой, удобное пространство (чтобы вы могли комфортно развести руки по сторонам, поднять наверх, сделать по шагу в разные стороны), спортивный коврик и телефон/ноутбук с камерой и интернетом. Для "сухого" плавания вам может понадобиться жгут из аптеки или спортивного магазина.

  • Какая будет нагрузка?

Не обязательно быть подготовленным спортсменом для выполнения комплексов упражнений. Тренер покажет облегченную версию сложных упражнений, чтобы вы могли регулировать нагрузку и получать удовольствие от процесса.

До встречи на тренировке!!!

среда и пятница 20:00 мск
Ссылку на zoom получить можно подтвердив участие на данное мероприятие.

Контакты

Адрес

Ростов-на-Дону

Организаторы

Школа правильного спорта I love supersport Rostov

Для СМИ

Гаврилов Алексей Викторович

Еще мероприятия