#ВечерняяТочкаLive. Практика майндфулнес "Накачай ментальную мышцу"
Белгород, Точка кипения - Белгород
23 мая 2020, с 18:00 до 19:00
Уже идут:
О мероприятии
Mindfulnes – это научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости.
Mindfulnes – это фитнес для ума.
Mindfulnes – это практика, практика и еще раз практика. Практикуется навык безоценочного осознания продолжительного момента настоящего времени, что помогает распознавать свои мысли, чувства и действия в момент их возникновения без перехода на привычные автоматические реакции.
Ведущие и спикеры
Ирина Карголь
Психолог Медицинский центр «Здоровье семьи и брака»