#ВечерняяТочкаLive. Практика майндфулнес "Накачай ментальную мышцу"

ID50659

Точка кипения перешла в онлайн-формат и приглашает всех провести время с пользой и отвлечься от домашних забот и дел. В этом поможет наш новый формат - Вечерняя Точка Live- подключайтесь к нам в инстаграме @kipim31

Mindfulnes – это научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости.
Mindfulnes – это фитнес для ума.
Mindfulnes – это практика, практика и еще раз практика. Практикуется навык безоценочного осознания продолжительного момента настоящего времени, что помогает распознавать свои мысли, чувства и действия в момент их возникновения без перехода на привычные автоматические реакции.

Спикеры

Начисление баллов за посещение мероприятия

2 балла

Организация работы

Рекомендованные мероприятия