Практический онлайн-семинар направлен на оценку стрессоров, влияющих на жизнь, и их причин. Вы обсудите имеющиеся потенциальные ресурсы, а также проанализируете стратегии преодоления стресса в жизни: принятие («Мудрец») или преодоление («Борец»).

На вебинаре разберём основные психологические принципы стресс-менеджмента – позитивное мышление и избавление от иррациональных убеждений для поиска новых возможностей в изменившемся мире.

Вопросы, которые будут рассмотрены в рамках вебинара:

1. Эмоциональное дно как результат стресса – как оттолкнуться и выбраться наверх;

2. Мои Личные Стрессоры – исследовать, оценить, устранить и улучшить жизнь;

3. «Борец», «Мудрец» или «Это конец…» - выбираем тактику, исходя из оценки имеющихся ресурсов;

4. Без стресса – нет прогресса: поиск новых возможностей на новом уровне.

Спикер: Бачурова Светлана, детский и семейный психолог, автор научных и научно-популярных публикаций по психологии.

За 20 минут до начала вебинара вам на электронную почту (которая указана в профиле Leader-ID) придёт ссылка на трансляцию.