Расслабление и управление эмоциональным состоянием

ID53133

Практический мастер-класс

Онлайн-занятие по управлению эмоциональным состоянием.
Как перезагрузиться и восстановить силы? Как бороться со стрессом и найти баланс между работой и личной жизнью?
Сегодня в 19:00 спикеры международного фонда "Art of Living" проведут практическое занятие, на котором его участники прикоснутся к практике телесной осознанности, изучат базовые упражнения (ассаны) из йоги, а также сделают две дыхательные практики и медитацию.
Продолжительность мероприятия примерно полтора часа. Просим участников подключаться со звуком и камерой)
Событие пройдёт в Zoom https://us02web.zoom.us/j/84397944204

Документы

йога.jpg

Ведущие

Начисление баллов за посещение мероприятия

1 балл

Организация собственной работы и поддержание необходимого уровня работоспособности

1 балл

Открытое мышление

1 балл

Лидерские качества