Онлайн-занятие по управлению эмоциональным состоянием.

Как перезагрузиться и восстановить силы? Как бороться со стрессом и найти баланс между работой и личной жизнью?

Сегодня в 19:00 спикеры международного фонда "Art of Living" проведут практическое занятие, на котором его участники прикоснутся к практике телесной осознанности, изучат базовые упражнения (ассаны) из йоги, а также сделают две дыхательные практики и медитацию.

Продолжительность мероприятия примерно полтора часа. Просим участников подключаться со звуком и камерой)

Событие пройдёт в Zoom https://us02web.zoom.us/j/84397944204