Курс "Верю в себя! Верен себе"
Иркутск, Точка кипения - Иркутск
11 марта 2021, с 19:00 до 21:00 по Иркутскому времени
О мероприятии
Цели программы:
Развить позитивное самоотношение в старшем подростковом возрасте.
Задачи:
• Сформировать способность адекватно оценивать себя на основе внутренней системы ценностей и взглядов.
• Укрепить чувство собственного достоинства
• Сформировать ощущение ценности, значимости собственной личности
• Развить навыки, необходимые для уверенного поведения
• Развить навыки, необходимые для позитивного преодоления конфликтных ситуаций.
Программа тренинга:
• Диагностика самооценки
• Анализ своих эмоций
• Поиск ограничивающих убеждения, снижающих уверенность
• Знакомство с позитивным и негативным мышлением
• Формирование позитивных убеждений для укрепления уверенности в себе
• Отработка навыка уверенности и стрессоустойчивости
• Формирование мышления в стратегии «Выиграл / Выиграл»
• Формирование уверенности при постановке целей: поднимаем планку
• Отработка уверенности в принятии решений
• Уверенное восприятие критики
• Уверенная формулировка комплиментов
• Уверенное принятие комплиментов