О мероприятии

Самооценочная деятельность – один из важных элементов в структуре самосознания человека. Самооценка позволяет одним уверенно и спокойно взаимодействовать с самим собой и другими, у других – вызывает нарушение в работе механизмов адаптации. Техники когнитивно-поведенческой терапии позволяют выявить проблемы в собственной самооценочной деятельности, сформировать навыки самооценки, повышающие адаптивные возможности.

Мы узнаем:

- как самооценка влияет на адаптацию

- как возникает самооценка

- какой должна быть самооценка

- почему высокая и позитивная самооценка не гарантирует успех

На мастер-классе:

- мы познакомимся и научимся взаимодействовать с внутренним критиком

- попробуем сформировать такую самооценку, которая станет эффективным инструментом самоподдержки и самопомощи.

Понадобится блокнот и ручка.

Контакты

Организатор

Тетерин Иван Игорьевич

+7 (915) 692 82 75

[email protected]

Еще мероприятия