Закрытое мероприятие для сотрудников компании.

Тренинг будет в первую очередь направлен на освоение практических навыков, необходимых для профилактики выгорания.

В первой части обсудим причины, симптомы выгорания и определим его наличие у нас. Узнаем, какая помощь возможна на разных стадиях.

Вторая часть тренинга будет посвящена знакомству с навыками осознанности, борьбы с негативными мыслями и поиску личных ценностей для создания важной осмысленной жизни. Бонусом составим лист самопомощи.