В рамках тренингов личностного роста создается обучающая среда, в которой через упражнения в ощущениях участник может раскрыть и осознать те глубинные установки и интерпретации, которые непосредственно влияют на результаты, создаваемые им в жизни.
Цель тренинга - увидеть и осознать новые возможности, которые есть в каждом человеке. Он предполагает изменения и требует готовности к ним, желание этих изменений.

- развитие самопознания за счет снижения барьеров психологической защиты и устранения неискренности на личностном уровне;

- постижение межличностных отношений - например, совершенствование коммуникативных умений для более эффективного взаимодействия с другими;

- овладение умениями диагностики индивидуальных проблем - например, разрешение конфликтных ситуаций и многое другое .