395384
Тренинг «Стресс-иммунитет»
Коммуникация и выступления
Личное профессиональное развитие
Предпринимательство
Социальное предпринимательство
Стратегическое управление
Управление проектами
Экономика
17 March 2023, from 10:00 to 18:00 Yekaterinburg time
Registration has ended 17 March в 23:00
Already Going:
more23
About the event
Цель: актуализация внешних и внутренних ресурсов личности, формирования стрессоустойчивого поведения. Научить участников группы
отслеживать признаки стресса и его последствий у себя и других людей
Задачи:
1. Снижение уровня психоэмоционального напряжения
2. Обучение эффективным методам релаксации
3. Развитие навыков стрессоустойчивого поведения
В ходе тренинга участники:
- узнают, что происходит с вами в момент появления стресса на уровне организма и на уровне эмоций
- будут лучше понимать себя и других людей, так как лучше поймете причины эмоционального поведения
- научатся останавливать стрессовую реакцию в кризисной ситуации, чтобы сохранить самоконтроль
- смогут снизить силу влияния тех ситуаций, которые сейчас приводят к возникновению стресса
- освоят инструменты экспресс-восстановления, которые помогут вам справиться в ситуации всплеска эмоций
- получат техники, которые помогут вам восстановиться после стрессовых ситуаций
- выполнят несколько упражнений, которые помогут вам почувствовать себя лучше, счастливее
- узнают несколько простых и приятных способов повысить свою стрессоустойчивость, чтобы легче справляться с трудностями в будущем
Contacts
Организаторы
Address
Are you interested in коммуникация и выступления?
We've collected over 400 offers that will help your tech startup grow at any stage from idea to finished product
