Лекция-тренинг "Эмоциональное выгорание"

💡Лекция-тренинг «Эмоциональное выгорание» от Центра психологической помощи СВФУ

⏱ 10 марта, пт, 16:00

📍Точка кипения КФЕН

Чуваки, уже март. Наступила середина учебного семестра и это нормально — устать и начать лениться, но если ты также чувствуешь себя:

• подавленно или раздраженно

• тревожишься из-за учебы и дедлайнов

• не можешь сконцентрироваться на парах

• появились проблемы со сном или питанием

Вероятно, ты столкнулся с эмоциональным выгоранием.

Это синдром, который возникает в результате хронического стресса на учебе или работе. Явление настолько массовое, что в 2019 году ВОЗ внесла его в Международную классификацию болезней.

В 2022 году с данной проблемой столкнулись 54% россиян.

Эмоциональное выгорание опасно тем, что может перерасти в тревожное расстройство или даже депрессию, поэтому не стоит игнорировать первые звоночки.

Чтобы подготовиться ко встрече с этим зверем или вылезти из его лап — приходи на лекцию-тренинг 10 марта, пт, 16:00 в Точку Кипения 🫂