Йога в удовольствие

Меня зовут Кристина, я более 10 ти лет занимаюсь йогой, имею сертификат преподавателя йоги. Сейчас у меня появились время и желание делиться, и я приглашаю желающих научиться основам йога практики. Это БЕСПЛАТНО.

Для записи пишите в личные сообщения.

👉 Вы научитесь сами определять, как правильно выполнять движения, исходя из особенностей и возможностей вашего тела.

👉 Освоите простые дыхательные упражнения, помогающие успокоить хаотичный поток мыслей в вашей голове. Главный принцип занятий: движения не приносят боль, они приносят радость. Этого мне удалось достичь благодаря моему учителю, Шилпе Гаталии, сейчас ей около 60, она ведет курсы в своей известной во всем мире школе "Йогшакти"(www.yogshakti.com) вКуала Лумпуре (Малайзия). Берите с собой коврик и готовьте себя к жизни вне коврика!