Мероприятие проводит коуч, психолог, Елена Сергеева

Коллеги легко берут вещи с вашего стола?

Вы чувствуете как в очереди дышат вам в спину?

Мама даёт советы, когда не просят?

Гости приходят без предупреждения со словами «мы же родня»?

Говорят, что ваше хобби или образ жизни — ерунда?

Это всё нарушение личных границ. И их нужно и можно отстаивать.

Вы узнаете, какие границы бывают:

территориальные, физические, цифровые и психологические,

жёсткие, размытые и здоровые.

Поймёте:

Как часто мы сами нарушаем чужие границы?

Как часто нарушают наши?

Как можно не нарушая отношения отстаивать границы?

Потренируемся отстаивать свои границы с далёкими и близкими людьми.

И самое главное, разберём эмоции, которые возникают при нарушении границ.

Что именно произойдёт, если Вы скажите другим нет?