Управление стрессом - ключ к личной эффективности

Открытая встреча будет посвящена инструментам и техникам работы со стрессом. Это отличная возможность обрести путь к личной эффективности и улучшить качество своей жизни.

На встрече эксперты расскажут о воздействии стресса на психологическое и физическое здоровье. Вы узнаете, какие методы и техники могут помочь вам эффективно справляться с негативными эмоциями, стрессом и напряжением.

На мероприятии будут организованы интерактивные мастер-классы, которые помогут научиться осознанно контролировать стрессовые ситуации, обрести внутреннюю гармонию и улучшить качество жизни.

Вас ждут четыре эксперта, которые проведут свои авторские практики и мастер-классы:

1. Ольга Чагина - основатель клуба Новый уровень, психолог, коуч, проведет практику на тему:

Психологическая техника ЛИФТ.

2. Илья Попов - психолог.

"Практическая психосоматика в повседневной жизни."

Обсудим как наше тело реагирует на стрессы и переживания, которые передаются из поколения в поколение.

3. Лилия Пергаева - эстетический коуч, инструктор нейрографики

Алгоритм снятия ограничений.

4. Татьяна Ткачук - игропрактик

Трансформационная игра «Самосаботаж».

Игра про цели и о том, почему мы не можем, а вернее не хотим их достигать.

Управление стрессом - один из важнейших навыков для достижения личной эффективности.

Не откладывайте свое личное развитие на потом.