В современном мире, где требования к педагогам постоянно

растут, сохранение психологического здоровья и умения справляться

со стрессом становятся важными аспектами профессиональной

деятельности. Практико-ориентированный семинар «Саморегуляция

педагогов в стрессовых ситуациях» представляет собой

эффективную методику, направленную на развитие навыков

управления эмоциями, снижения уровня тревожности и повышения

стрессоустойчивости.

Участники семинара получат знания и навыки, которые помогут

им более эффективно справляться со стрессом в повседневной жизни и

профессиональной деятельности. Будут применятся методы

релаксации, дыхательные упражнения и аутогенная тренировка.

Практико-ориентированный семинар по саморегуляции в

стрессовых ситуациях будет полезен всем, кто хочет сохранить

психологическое здоровье, снизить уровень тревожности и повысить

стрессоустойчивость.