Цель мероприятия: Основная цель тренинга — предоставить участникам практические инструменты и методы для эффективного управления стрессом в повседневной жизни и на рабочем месте.

Тренинг по управлению стрессом — это интерактивное мероприятие, направленное на повышение осознанности участников о природе стресса и его влиянии на физическое и психическое здоровье. В рамках тренинга участники узнают о различных источниках стресса, научатся распознавать симптомы стресса и получат навыки для его снижения.

Целевая аудитория:

Тренинг будет полезен для всех, кто сталкивается с высоким уровнем стресса в повседневной жизни или на работе, включая профессионалов, студентов, руководителей и всех, кто стремится улучшить свое эмоциональное благополучие.

Присоединяйтесь к нашему тренингу, чтобы научиться управлять стрессом и жить более сбалансированной и здоровой жизнью!