Дискуссионный клуб «Здоровое долголетие»: для чего нужна физическая нагрузка в зрелом возрасте?

Приглашаем на онлайн-мероприятие клуба «Здоровое долголетие»!

Встречаемся 7 августа, в 12:00 мск, онлайн (в Zoom).

Спикер: Маринкин Игорь Олегович, д.м.наук, профессор, заслуженный врач РФ.

О чем расскажет приглашенный спикер:

-мотивация: как часто целесообразно заниматься физическими упражнениями?

-что такое план тренировок?

-как надо строить тренировку?

-как минимизировать опасность травм?

-где брать информацию?

-отношение к персональным тренерам.

-мифы о снижении жира в определённых местах.

-немного о правильном питании, о спортивных добавках.

Мероприятие проводится в рамках реализации программы по развитию направления Национальной технологической инициативы «Хелснет» при поддержке Фонда поддержки проектов Национальной технологической инициативы и Министерства науки и высшего образования Российской Федерации.