Современная среда в буквальном смысле насыщена стрессогенными факторами.

Стресс-менеджмент – это совокупность способов, которые позволяют справиться с синдромом после неприятных ситуаций, а также методы управления стрессом, позволяющие препятствовать конфликтам в рабочем коллективе. Очень важно научиться управлять стрессом, чтобы проработать на одном месте длительное время. Важно обучить людей всех должностей управлять стрессом. Руководителям, сотрудникам и волонтерам некоммерческих организаций также необходим краткий курс стресс-менеджмента. Процесс обучения направлен на адаптацию человеческого восприятия к нестандартным ситуациям. Некоторые, испытывая нервное напряжение, начинают лучше работать. Сознательное управление уровнем стресса позволяет перенаправить ресурсы организма в нужное русло, а не на разрушение систем и органов. Для этого работник должен овладеть стратегией преодоления эмоционального напряжения.

Условия, в которых работают сегодня специалисты некоммерческого сектора, существенно напрягают ресурсы человеческой психики и организма. Повышенная ответственность, перегрузки, необходимость быстро принимать решения, одновременно концентрироваться на нескольких задачах - все эти факторы могут привести к состоянию хронического стресса. Именно поэтому управление стрессом - одно из важнейших умений, необходимых современному специалисту третьего сектора.

Тренер - Ирина Леонидовна Ромашова.

РОМАШЕВА ИРИНА ЛЕОНИДОВНА- педагог-психолог, психолог-тренер.

Стаж работы: 21 год, из них опыт социально-психологической и психолого-педагогической работы – 17 лет.

Ирина Леонидовна проводит психодиагностику личностных особенностей, познавательных процессов, профессиональных склонностей людей, психологические консультации различной направленности : по личностным проблемам, межличностным отношениям, детско-родительским отношениям, семейным, выбору жизненного пути ,по работе с психоэмоциональными перегрузками, посттравматическими стрессовыми расстройствами, конфликтами, страхами, тревожностью, используя в практической работе с детьми и взрослыми современные методы исследования, психокоррекции и неклинической психотерапии. Также проводит тренинги общения, личностного роста, тренинги по коррекции детско-родительских отношений на тему: «Активная поддержка родителей», управлению стрессом, тайм-менеджменту, целеполаганию.

В рамках психологического просвещения населения г. Волгограда И.Л. Ромашева проводила выступления на Волгоградском телевидении (телекомпания «Август»), муниципальном радио «Царица», давала интервью в местные и областные газеты «Городские вести», «Новые деловые вести», «Комсомольская правда», «Волгоградская правда», «Жизнь», «Областная медицинская газета», журналы «Социальное обеспечение», «Красота без границ», «Искренне ваш».

Участники тренинга получат представление об основах стресс-менеджмента, изучат стратегии и модели копинг-поведения (стресс-преодолевающего поведения), как типов реакций личности человека по преодолению стрессовых ситуаций , приобретут практические навыки психической саморегуляции.

Количество участников тренинга - 15 человек.

Начало тренинга - 14.00, продолжительность - 2,5 часа.

Организатором тренингов по стресс-менеджменту для руководителей и специалистов СОНКО является Волгоградская региональная общественная организация «ПОИСК людей, идей, технологий» в рамках реализации проекта «Академия развития и творчества: ступени успеха» (подробнее: https://bestart-com.ru/proekt/), ставшего победителем конкурса, проведенного Фондом-оператором президентских грантов по развитию гражданского общества, в соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 30 января 2019 г. № 30.