📋Тема предстоящей мастерской: "Техники самопомощи при работе со стрессом"

Ежедневно мы испытываем различные виды стресса - от профессионального до личного. Зачастую стресс всецело поглощает нас, снижая производительность труда и приводя к серьезным заболеваниям.

⁉️На мастер-классе разберем:

✅понятие и виды стресса;

✅оценим стресс-факторы;

✅освоим практические навыки саморегуляции в стрессовых состояниях;

✅изучим методы профилактики стрессов.

🎙️Спикеры:

1️⃣Маслова Ольга Петровна - к.э.н., доцент кафедры ЭПиПМ института ИИЭиГО

2️⃣Мельник Екатерина Андреевна - профессиональный психолог, гештальт-терапевт.

🤝 Присоединяйтесь к Точке Кипения Самарский политех!