Встреча о любви к себе, внутренней опоре и зрелых отношениях с собой и окружающими.

Поговорим о том, как принять свои чувства, понять себя и простить прошлое, чтобы ожить и начать жить полноценно, без внутренней вины и самообесценивания.

Участники узнают, как:

— принимать свои эмоции и опыт без осуждения;

— выстраивать здоровые границы в отношениях с собой и другими;

— любить и уважать себя, сохраняя баланс между «я» и «мы».

Программа встречи:

1. Принятие себя — как перестать бороться с собой и начать жить в гармонии.

2. Понимание и осознанность — техники осознания своих потребностей и эмоций.

3. Прощение и отпускание — как освободиться от обид, сожалений и старых сценариев.

4. Любовь к себе в действии — практики возвращения внутренней опоры и уверенности.

Полезно для тех, кто:

• хочет научиться принимать себя и свои чувства;

• ищет гармонию и зрелые отношения с собой и близкими;

• устал жить «ради всех», забывая о себе;

• хочет вернуть радость и полноту жизни.

Спикер:

Евгения Субботина — психолог, коуч, педагог.

Под руководством:

Дмитрий Баранников — общественный деятель, куратор социально-культурных и образовательных проектов.