«Эмоциональный интеллект 2. Саморегуляция»

Эмоциональный интеллект – многогранное и сложносоставное понятие.

Едва уловимые или сильно проявленные – эмоции, чувства всегда с нами. Однако одни чувства проживаются легко, малозаметно, а от других мы «закрываемся» или реагируем очень остро.

Эмоции – это наш некий внутренний навигатор, который сообщает нам, когда нарушены наши границы, когда рядом опасно или когда мы встречаем близкого по духу человека. Но что делать если эмоций много и справиться с ними уже не получается? Мы приглашаем вас на встречу, где в бережной атмосфере можно попробовать начать развивать навык регуляции своих чувств.

На встрече мы попробуем:

· Увидеть свои «слепые зоны»: какие эмоции управляют нами, какие мы вообще не замечаем.

· Развить эмоциональный интеллект (EQ) — навык, который сегодня является очень ценным.

· На практике попробовать методы регуляции эмоционального состояния и найти для себя подходящий.

· Определить точки роста, для устойчивости и гармонии.

Это будет не лекция, а исследование себя через практики, с помощью которых можно повысить собственный эмоциональный интеллект.

📅 Когда: 18 мая 2026 в 13:00

📞 Запись по телефону: 354-08-02