Рациональное питание является одним из важных условий благоприятного течения и исхода беременности, родов, развития плода и новорожденного. Питание беременной дифференцируется в зависимости от состояния здоровья, массы тела, роста, вида трудовой деятельности, энерготрат, климатических условий, времени года, срока беременности и бытовых привычек. При избыточной массе тела уменьшается калорийность рациона за счет сокращения углеводов и жиров. При пониженной массе тела калорийность рациона увеличивается с сохранением необходимых соотношений между основными нутриентами.

Адекватное и сбалансированное питание беременных и кормящих женщин безусловно необходимо для благоприятного течения и исхода беременности, а в последующем - для развития здорового ребенка.

Полноценное и разнообразное питание способствует гармоничному развитию малыша и помогает будущей маме держать набор веса под контролем.

Но достаточно ли беременным витаминов и микроэлементов, поступающих с пищей?

Какие витамины и питательные вещества нужны беременным?

Принимать ли специальные витаминные комплексы для беременных?

На эти и другие вопросы ответит профессор, доктор биологических наук, заведующий кафедрой биотехнологий и производства продуктов питания ФГБОУ ВО Кузбасская ГСХА Позняковский Валерий Михайлович, и кандидат медицинских наук, врач-диетолог, представитель компании Арт-Лайф в г. Кемерово Татьяна Иванова.