Мини-семинар по управлению стрессом. В стрессе трудно работать, все валится из рук, снижаются когнитивные способности такие как внимание, память, концентрация. Так реагирует психика. Если ничего не делать и ждать что само пройдёт - включаются защитные механизмы которые ухудшают сон, энергию, здоровье и работоспособность. Стресс это часть нашей жизни и вы можете научиться проходить точки снижения уровня жизненности. Зная механизмы вы сможете этим управлять. На семинаре мы расскажем про физику стресса и что помогает выходить как можно эффективнее.