395384
Тренинг «Стресс-иммунитет»
Коммуникация и выступления
Личное профессиональное развитие
Предпринимательство
Социальное предпринимательство
Стратегическое управление
Управление проектами
Экономика
17 наурыз 2023, бастап 10:00 дейін 18:00 Екатеринбург / Алматы уақыты бойынша
Тіркеу аяқталды 17 наурыз в 23:00
Қазірдің өзінде жүріп жатыр:
және тағы да23
Іс-шаралар туралы
Цель: актуализация внешних и внутренних ресурсов личности, формирования стрессоустойчивого поведения. Научить участников группы
отслеживать признаки стресса и его последствий у себя и других людей
Задачи:
1. Снижение уровня психоэмоционального напряжения
2. Обучение эффективным методам релаксации
3. Развитие навыков стрессоустойчивого поведения
В ходе тренинга участники:
- узнают, что происходит с вами в момент появления стресса на уровне организма и на уровне эмоций
- будут лучше понимать себя и других людей, так как лучше поймете причины эмоционального поведения
- научатся останавливать стрессовую реакцию в кризисной ситуации, чтобы сохранить самоконтроль
- смогут снизить силу влияния тех ситуаций, которые сейчас приводят к возникновению стресса
- освоят инструменты экспресс-восстановления, которые помогут вам справиться в ситуации всплеска эмоций
- получат техники, которые помогут вам восстановиться после стрессовых ситуаций
- выполнят несколько упражнений, которые помогут вам почувствовать себя лучше, счастливее
- узнают несколько простых и приятных способов повысить свою стрессоустойчивость, чтобы легче справляться с трудностями в будущем
Байланыс деректері
Организаторы
Мекенжайы
Сізді коммуникация и выступления қызықтырады ма?
Біз сіздің технологиялық стартапыңыздың кез келген кезеңінде — идеядан дайын өнімге дейін — дамуына көмектесетін 400-ден астам ұсынысты жинадық
