Приглашаем вас на психологическое мероприятие, которое совмещает в себе два популярных подхода – группу поддержки и арт-терапию.

Чем мы будем заниматься? В течение двух часов мы создаем свой коллаж из цветной бумаги, картона, листовок, афиш, газет и журналов и говорим о том, что тревожит.

Коллажи – это самый простой вид прикладного искусства. Все, что вам нужно уметь – вырезать и приклеивать. Тематика вашего произведения может быть любая, в конце вы заберете его с собой, а мы можем отсканировать его для вас, чтобы вы могли поделиться вашим творением с тем, кто не рядом. Если вам нравится работать с чем-то особенным (краски, маркеры, цветные карандаши, наклейки и тп), обязательно приносите! Всю базовую канцелярию (канцелярские ножи, ножницы, линейки, клей и бумажные материалы) мы предоставим.

Группа поддержки – неизведанный формат психологической помощи для многих из нас. Для того, чтобы всем было комфортно, у нас есть правила, которые можно прочитать ниже. В начале мы познакомимся друг с другом и узнаем, какой у кого запрос: это могут быть трудности в учебе, в семье, в личных взаимоотношениях или что-то другое. Нестрашно, если вам некомфортно делиться своими проблемами, вы можете просто поделать коллаж и послушать, что говорят остальные, возможно, так вы тоже услышите что-то важное для себя. Если у вас остались вопросы по поводу того, как пройдет эта часть, то не стесняйтесь писать организатору в Telegram.

Гарантируем, что каждый будет услышан. На некоторых встречах будут присутствовать профессиональные психологи, о чем будет объявлено заранее.

ПРАВИЛА:

• конфиденциальность. Это очень важное правило для общего комфорта всех собравшихся. Все, что будет сказано в аудитории, остается только между участниками. Пожалуйста, не распространяйте информацию о чужих проблемах.

• безоценочность. На нашей встрече можно будет получить поддержку или совет, если вы его попросите. Пожалуйста, не оценивайте в положительном или отрицательном ключе истории друг друга, когда высказываетесь в ответ.

• я-высказывание. Когда вы комментируете чужую историю, используйте я-высказывания: "я сочувствую, что с тобой такое произошло. Если бы я оказалась в такой ситуации, то я бы сильно расстроилась и позвонила своей маме".

• взаимное уважение. Не перебивайте друг друга. Если вам нужна какая-то канцелярия или вы хотите выйти, то можно сделать это без предупреждения.

• запрет на ПАВ (психоактивные вещества). Пожалуйста, не посещайте встречи, если вы пьяны или употребляли другие вещества, и не делайте этого во время встречи. Это может стриггерить других и поставить всех нас в опасность.

• запрет на некоторые темы. В начале встречи всем участникам будет дана возможность представиться и кратко рассказать запрос. Если какой-то запрос вас триггерит (смерть, суицид, селфхарм, употребление ПАВ, секс и тп), то скажите об этом заранее, чтобы человек мог подумать над другим запросом. Если у вас есть такой запрос, то, пожалуйста, запишитесь к психологу на индивидуальную консультацию. Это сделано для комфорта всех участников, спасибо за понимание.

Следить за следующими мероприятиями – https://t.me/arttherapyforfrogs