Стресс в повседневной жизни

Стресс - это физиологическая реакция на жизненные обстоятельства, но если она сохраняется дольше, чем необходимо, это может нанести ущерб здоровью. Современная жизнь уже не представляется без стресса и переживаний, а все большее количество вариантов стресса приводит к тому, что человек оказывается беспомощным в таких ситуациях. Поговорим о том, что стоит за термином "стресс", где можем его встретить и как решить с пользой для себя.