Встреча любителей бега с чемпионкой России по марафону, участницей Олимпйиских игр 2024 в Париже - Сарданой Трофимовой.

Цели:

- приобщить людей к занятию бегом

- популяризовать легкую атлетику в Якутии

- повысить уровень знаний у начинающих бегунов

Задачи:

- рассказать любителям бега о тонкостях подготовки к марафону

- показать основные упражнения на технику

- объяснить принципы построения тренировочных планов, важности восстановительных процедур, витаминизации