Программа: «Мастерская души», тема встречи: «Почему забота о себе важна в любом возрасте».

Забота о себе — это не просто про отдых или приятные привычки, а про осознанное отношение к своему физическому, эмоциональному и психологическому состоянию. В любом возрасте важно сохранять внутренний ресурс, поддерживать баланс и находить время для собственных потребностей.

На встрече участники обсудят, почему внимание к себе напрямую влияет на качество жизни, отношения с окружающими и уровень жизненной энергии. Также будут рассмотрены практические инструменты, помогающие справляться с усталостью, эмоциональным выгоранием и чувством вины за отдых.

Спикер встречи — Евгения Субботина, психолог, коуч, педагог и общественный деятель.

Участников ждут открытый диалог, полезные практические рекомендации и пространство для общения в поддерживающей атмосфере.

Мероприятие будет полезно всем, кто стремится к внутренней гармонии, эмоциональной устойчивости и более бережному отношению к себе.