Психологический тренинг «Внутренний свет»

Чувствуете, что силы на исходе, а стресс стал постоянным спутником? Тренинг поможет восстановить внутренний баланс и научиться управлять своим состоянием.

Что вы получите:

🪩навыки выявления и преодоления стресса на ранних стадиях;

🪩инструменты быстрого восстановления в стрессовых ситуациях;

🪩понимание механизмов влияния хронического стресса на энергию и уверенность;

🪩стратегии самоподдержки, работающие в любых обстоятельствах;

🪩высвобождение ресурсов для достижения целей и повышения качества жизни.

Ведущий: Глущенко Екатерина — практикующий психолог.

Тренинг подойдёт:

🍒людям с симптомами эмоционального выгорания;

🍒тем, кто испытывает хроническую тревожность;

🍒желающим освоить здоровые способы восстановления;

🍒стремящимся взять под контроль своё эмоциональное состояние;

🍒всем, кто инвестирует в своё психологическое благополучие.

Регистрация обязательна. Перезагрузите своё состояние и найдите опору внутри себя!