Психологический тренинг «Внутренний свет»

Already Going:

About the event
Хотите научиться управлять своими эмоциями и обрести внутреннюю гармонию? Тренинг поможет вам раскрыть внутренние ресурсы и повысить эмоциональную устойчивость.
Что вы получите:
🪩 понимание своих эмоций: научитесь распознавать и называть то, что чувствуете в разных ситуациях;
🪩 навыки саморегуляции — освоите способы быстро успокаиваться и возвращаться в ресурсное состояние;
🪩 практические инструменты для снижения тревоги и стресса в повседневной жизни: на работе, дома, в общении с близкими;
🪩 приёмы, помогающие сохранять спокойствие и ясность мышления даже в сложных обстоятельствах;
🪩 способы экологичного выражения эмоций без подавления и всплесков;
🪩 уверенность в том, что любые эмоции нормальны — и вы можете с ними справляться бережно и эффективно;
🪩 стратегии эмоциональной самоподдержки, которые работают в любых ситуациях;
🪩 высвобождение внутренней энергии для достижения целей и улучшения качества жизни.
Ведущий: Глущенко Екатерина — практикующий психолог.
Тренинг подойдёт:
🍒 тем, кто хочет научиться понимать и регулировать свои эмоции;
🍒 людям, стремящимся снизить уровень стресса и тревожности;
🍒 тем, кому сложно сохранять спокойствие в напряжённых ситуациях;
🍒 желающим освоить здоровые способы эмоциональной саморегуляции;
🍒 всем, кто инвестирует в своё психологическое благополучие и личностный рост.
Регистрация обязательна. Найдите опору внутри себя и откройте путь к эмоциональной гармонии и внутренней силе!
Hosts and speakers
Contacts
Opportunities for startups and teams
We've collected over 400 offers that will help your tech startup grow at any stage from idea to finished product








