Актуальность:

Современный житель мегаполиса старается следить за питанием, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни. И в этом направлении наличие интернета является как плюсом, так и минусом. В обилии информации на тему стройности и здоровья непрофессионалу разобраться почти невозможно. На сайтах пишут одно, по ТВ говорят другое, известный фитнес-блоггер в ютубе говорит третье. Несомненно, каждый из них решает свою задачу. Но есть ли там правда? Как обезопасить себя и свое здоровье от чьих-то корыстных интересов? Тему самых распространенных и, зачастую, опасных мифов о питании и стройности тела раскроют специалисты «Квазара» Александр Мирошников и Евгений Ганцель.

Важно:

Научный и беспристрастный взгляд на актуальные аспекты вашего здоровья. Спикеры - ученые и практики, которые апеллируют фактами, цифрами, проверенными исследованиями и личным опытом ведения людей.

Темы:

1. Основные мифы о «правильном питании».

2. Важные составляющие здоровья и стройности.

3. Рекомендации по ЗОЖ.

Спикеры:

• Александр Мирошников - кандидат биологических наук, профессор РАЕН, доцент кафедры «Спортивной Медицины» РГУФКСМиТ; начальник отдела «Спортивной нутрицевтики» НИИ Спортивной Медицины РГУФКСМиТ, сертифицированный нутрициолог «Specialist Fitness Nutrition» ISSA (USA).

• Евгений Ганцель - сертифицированный нейропсихолог, нейрокоуч (МИП (РФ), Mental Research Institute (USA), сертифицированный фитнес-тренер International Sports Sciences Association (USA).

Что получите:

1. Понимание, как отличать правду от вымысла в материалах о ЗОЖ.

2. Развенчание основных мифов о том, что делать и что есть, чтобы быть стройным и здоровым.

3. Рекомендации по питанию, организации и образу жизни.

Когда и где:

22 августа в 19 часов в «Точке кипения» по адресу: Малый Конюшковский переулок, дом 2, 3 этаж.