Мини-тренинг на тему "Антистресс".

Диагностика своего текущего состояния. Физиология человека и ее реакция на нагрузки.

Плохой и хороший стресс. Зачем нам нужен этот механизм?

Медитативные практики.

30 способов борьбы со стрессом в современном мире.

Для кого:

-кто стал плохо спать

-недоедает/ переедает

-появились провалы в памяти, страдает внимательность

- увеличилось количество выкуриваемых сигарет/ выпиваемых чашек кофе