Цель тренинга: формирование доверительного и аутентичного отношения к миру на основе развития способностей к пониманию собственных эмоций и эмоций других людей, формирование навыков контроля собственных эмоций и развития эмоционального взаимодействия с окружающими.

Тренинг по развитию эмоционального интеллекта включает в себя четыре тематических блока:

1) идентификация эмоций – способность точно выражать и распознавать эмоции;
2) эмоциональное содействие мышлению – способность вызывать эмоции, которые помогают при решении мыслительных задач;
3) понимание эмоций – способность понимать сложные эмоции, переходы эмоции от одной стадии к другой, причины эмоций;
4) управление эмоциями – способность сохранять или изменять свое эмоциональное состояние и эмоции другого человека.