Стресс-серфинг - практикум по развитию новых и эффективных способов работы со своим стрессом и его последствиями
Тюмень, Точка кипения - Тюмень
20 мая 2021, с 18:00 до 21:00 по Екатеринбургскому времени
![Image](https://leader-id-old.storage.yandexcloud.net/event_photo/205484/6092a6f526161554447502.jpg)
Уже идут:
![Нелаев Алексей Михайлович Нелаев Алексей Михайлович](https://v3.leader-id.ru/files/user_photo/435554/435554_200.jpg)
![Кадысева Анастасия Кадысева Анастасия](https://v3.leader-id.ru/files/user_photo/434193/434193_200.jpg)
![Трохина Ксения Владимировна Трохина Ксения Владимировна](https://leaderid.s3.amazonaws.com/user_photo/1242773/609acca68824e569015627_180.png)
О мероприятии
Новые и эффективные способы работы со стрессом и его последствиями.
На практикуме вы получите конкретные инструменты для того, чтобы приблизиться к более спокойному и гармоничному проживанию стрессовых ситуаций в своей жизни.
В программе:
- Раскрытие природы стресса. Поймете, в каких ситуациях у вас возникает стресс и на чем основывается.
- Упражнения на снятие напряжения.
- Техники профилактики стресса и уклона от манипуляций.
- Способы самоуспокоения и влияния на других.
Преподаватель практикума - Вера Оруджова, тренер-консультант, социальный технолог, руководитель тимбилдинг-агентства «СПЕЦиЯ». Имеет несколько высших образований в сфере социологии, психологии, экономики.
Практикум полезен тем, кто:
• Ведёт переговоры.
• Принимает решения.
• Активно коммуницирует с людьми.
• Устал от своих или чужих эмоций (после практикума вам определенно станет легче).
Инструментов по профилактике стресса и самоуспокоения будет больше, чем вам пригодится, чтобы вы смогли выбрать для себя наиболее подходящий.
Продолжительность встречи – 3 часа (вместе с перерывом).
Формат работы: работа с группой, работа в парах, индивидуальная работа.