Новые и
эффективные способы работы со стрессом и его последствиями.

На практикуме вы получите конкретные инструменты
для того, чтобы приблизиться к более спокойному и гармоничному проживанию
стрессовых ситуаций в своей жизни.

В программе:

- Раскрытие
природы стресса. Поймете, в каких ситуациях у вас возникает стресс и на чем
основывается.

- Упражнения на
снятие напряжения.

- Техники
профилактики стресса и уклона от манипуляций.

- Способы
самоуспокоения и влияния на других.

Преподаватель практикума - Вера Оруджова, тренер-консультант, социальный технолог,
руководитель тимбилдинг-агентства «СПЕЦиЯ». Имеет несколько высших образований
в сфере социологии, психологии, экономики.

Практикум полезен тем, кто:

• Ведёт переговоры.

• Принимает решения.

• Активно коммуницирует с людьми.

• Устал от своих или чужих эмоций (после
практикума вам определенно станет легче).

Инструментов
по профилактике стресса и самоуспокоения будет больше, чем вам пригодится,
чтобы вы смогли выбрать для себя наиболее подходящий.

Продолжительность
встречи – 3 часа (вместе с перерывом).

Формат
работы: работа с группой, работа в парах, индивидуальная работа.