Друзья, мы приняли решение - апрель посвятить общению в рамках Дискуссионного клуба. И выбрали направление "Гармония души и тела". Весна в этом году нас не балует теплом, но мы же знаем, что своё настроение мы создаем себе сами. Давайте обсудим и послушаем рекомендации специалистов, поделимся опытом друг друга на пути к стройности, здоровью и молодости.

2 апреля пройдет первая встреча, в ходе которой мы обсудим:

🥬 особенности сезонного питания и влияние его на нашу активность.

🏃‍♀️Как физическая активность влияет на наше эмоциональное состояние?🏃‍♂️

🤸‍♀️Как выбрать оптимальные направления в фитнесе, чтобы получать удовольствие и пользу от каждой тренировки?

💁‍♀️Как с помощью нехитрых знаний и навыков продлить молодость?

🧖‍♀️Режим дня: расшифруем фразу "худеем во сне".

И ещё много полезной информации как для женщин так и для мужчин.

Ведущая встречи дипломированный фитнес-тренер, мастер спорта, руководитель фитнес-студии "Авокадо", мама троих дочерей Юлия Гетман.