Запись обучающего видео «Женский фитнес во время беременности»

- как облегчить течение беременности, сами роды и процесс восстановления благодаря фитнесу?

- список запрещённых и благоприятных упражнений для дома и спортзала

- мифы и реальность в питании беременных: надо ли есть «за двоих»?

- диастаз и мышцы тазового дна: методы диагностики и профилактики

- психологические изменения: как избежать постродовую депрессию и восстановить психологическое равновесие после родов