Коллеги легко берут вещи с вашего стола?

🐲Вы чувствуете как в очереди дышат вам в спину?

☝️Мама учит, как правильно?

🏡Гости приходят без предупреждения со словами «мы же родня»?

Это всё нарушение личных границ. И их нужно и можно отстаивать.

Расскажу какие границы бывают:

🟢территориальные и психологические,

🟢жёсткие и мягкие,

🟢адекватные и неадекватные.

Посмотрим:

🟡Как часто мы сами нарушаем чужие границы?

🟡Как часто нарушают наши?

🟡Как можно не нарушая отношения отстаивать границы?

💪Потренируемся отстаивать свои границы с далёкими и близкими людьми.

⚡И самое главное, разберём эмоции, которые возникают при нарушении границ. У кого-то возникает злость, которую глушат в себе. Хотя злиться в данных обстоятельствах нормальное явление. У кого-то появляется страх, когда нужно постоять за себя.

Что именно произойдёт, если они дадут отпор?

Все это обязательно разберём это на тренинге.