Стресс-менеджмент — это управление состоянием психики, умение предотвратить появление стресса или хотя бы минимизировать его влияние на здоровье. С помощью стресс-менеджмента можно бороться с сильным физическим и психологическим напряжением, не допускать появления профессионального выгорания и вести активную, продуктивную и полноценную жизнь.

На мероприятии обсудим следующие вопросы:

➤ Виды стресса

➤ Полезный и вредный стресс

➤ Психологические техники снятия стресса

➤ Правила психологического здоровья

Спикер:

Григорий Спижевой - психолог, президент общественной организации "Самарское психолого-педагогическое общество", председатель совета общественных организаций по защите прав пациентов при росздравнадзоре СО.

Присоединяйтесь к Точке Кипения Самарский политех!