Мастер-класс "Равновесие в зоне турбулентности"

Мастер-класс по развитию эмоциональной устойчивости в ситуации неопределенности.

На мастер-классе будем:

- обсуждать как устроен внутренний механизм реагирования на стресс,

- тренировать навык справляться с беспокойством, паникой, вспышками агрессии, ступором и другими дестабилизирующими состояниями,

- практиковать психотехники для развития эмоционального интеллекта.

Ведущие:

Алексеева Ирина – психолог, ведущий психодинамических групп.

Психодинамический подход, гештальт (в т.ч. арт-гештальт), психодрама.

Андреева Татьяна – психолог.

КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), ДБТ (диалектико-бихевиоральная терапия), CFT (терапия, сфокусированная на сострадании).