Прокрастинация самая распространенная проблема современного общества.

Прокрастинация проявляется в том, что человек, понимая необходимость выполнения конкретных важных дел, осознанно игнорирует эту необходимость и направляет свое внимание на бытовые мелочи или развлечения, испытывая впоследствии негативные эмоции (тревогу, страх, чувство вины).

Что вы получите:

· Узнаете почему вы откладываете дела и как с этим бороться.

· Поймете главную причину своего стресса от перегруза задачами и практический способ от него избавиться

· Избавитесь от вины за незавершённые дела и обретёте гармонию с собой.

· Как принимать неожиданно появляющиеся дела не снижая концентрации на текущей задаче

· Как "завершить" накопившиеся дела

· Вы научитесь распознавать и устранять внутренний саботаж и прокрастинацию;

· Сможете самостоятельно выявлять причины своего контр продуктивного поведения и контролировать его;

· Увеличите уровень своей мотивации, и сможете уже в день тренинга начать дело, которое вы откладывали

· Получите коуч-практики из серии: «Бери и делай!» для того, чтобы выйти из застоя