Осознанность сегодня рассматривается как ключевой навык в бизнесе. Практики медитации способны успокаивать разум, расслаблять тело, повышать стрессоустойчивость и даже улучшать понимание ситуации. Изучение осознанности, которая часто определяется как внимательность, непреднамеренная и целенаправленная, — часть креативной и здоровой культуры в компаниях по всему миру. Осознанность может казаться довольно новым явлением, но это не так. Впервые она повлияла на бизнес несколько десятилетий тому назад через развитие несомненно «твердого» навыка, которым обязательно должны овладеть руководители, — стратегического планирования.

✔️осознанность помогает быть в более полном контакте с жизнью;

✔️присутствие в настоящем моменте делает нас более счастливыми и психологически здоровыми;

✔️осознанность оказывает позитивный эффект и на физическое здоровье;

✔️с помощью практики осознанности можно стать более успешным в работе и учёбе.

Спикер:

Дмитрий Аракчеев - заместитель председателя, Комитет по вопросам образования и кадровой политики при Союзе "Торгово-промышленная палата Самарской области"

Присоединяйтесь к Точке Кипения Самарский политех!