Тема встречи: «Эмоциональная компетентность: как справляться с эмоциями и не давать себя в обиду».
Обсудим:

✔ Что делать с чувствами, которые не хочешь испытывать (гнев, тревога, апатия, обида и др.)?

✔ К чему приводит война с чувствами и попытка их задавить?✔ 4 типа личных границ и как они влияют на то, что мы чувствуем

✔ 6 ошибочных сценариев, используя которые мы портим свои отношения с другими и свое самочувствие

✔ Как себе помогать справляться?

🔷13 марта 2024

🔷Начало в 17-30

🔷Место проведения: Точка кипения - Новосибирск, Академгородок

Как всегда, не только полезная теория, но и увлекательная практика, где Катя даст каждому обратную связь 🙌
Участие бесплатное, но по предварительной регистрации.