Как адаптироваться к условиям самоизоляции? Советы нейропсихолога и эргономиста

Вебинар будет проходить в формате онлайн-дискуссии. Наши эксперты освятят следующие темы:

Камнева Ольга Анатольевна - кандидат биологических наук, доцент кафедры общей и когнитивной психологии

Самоизоляция и нейропсихологические возможности.

Как работает наш мозг в состоянии неопределённости? Почему мы теряемся в режиме самоизоляции? Как задействовать резервные нейроны и перейти к нейронной модернизации? Простые нейротехники для активации мозга и улучшения работоспособности.

Семеняк Ольга Владимировна - кандидат психологических наук, доцент кафедры конфликтологии и организационной психологии

Телесно-ориентированная терапия в помощь саморегуляции. Эмоциональная сфера в ладошке. Пальцы рук - индикаторы эмоций. Как массируя, сжимая и прижимая их, мы можем вывести эмоции на уровень ощущений и улучшить состояние определённых участков тела?

Дорофеева Наталья Валерьевна - кандидат психологических наук, доцент кафедры конфликтологии и организационной психологии

Нейротехника – как эффективно прокачать свой мозг в условиях самоизоляции

Как самоизоляция может помочь снять хронический стресс? Какие упражнения и виды деятельности способны задать новые программы для мозга и расширить наши возможности, улучшить психологическое и соматическое здоровье?

Яковец Диляра Ахтямовна - кандидат психологических наук, доцент кафедры конфликтологии и организационной психологии

В условиях самоизоляции мы достаточно много времени проводим за компьютером и с телефоном. Как с точки зрения эргономики использовать эти устройства безопасно для здоровья.